Alla vuoden viimeisimmän kuntotanssitunnin kappaleet sekä kauden kolmas lihaskunto-ohjelma. Joulukappaleet soivat vasta joulukuun puolella.
01_Modern Talking – Brother Louie (Chuj Nie Version)
02_JVG – Sika (Vain elämää joulu)
02b_Elastinen – Tip Tap (Vain elämää joulu)
03_Santigold – GO Feat Karen O
04_Kylie Minogue – Stop Me From Falling Ft Gente De Zona
05_Elle & The Pocket Belles – Dancing With The Devil
06_K’naan – Bang Bang Ft Adam Levine
07_Alvaro Soler – Puebla
08_Conan Gray – Killing Me
09_Raskasta Joulua – Nisse-Polkka
10_Patrick Street – Music For A Found Harmonium
11_Gente De Zona Ft. Descemer Bueno, Enrique Iglesias & Sean Paul – Bailando (New Edit By Alexis Castro & Agustin Mallea Dj’s 2014)
12_Communards – Never Can Say Goodbye
13_Chloë Agnew – Walking In The Air
Väliosa:
14_Queen – Thank God It’s Christmas
15_Nylon Beat – Musta Joulu
Lihaskunto:
(painot ja keppi)
16_Kelsy Karter & The Heroines – Hotel Flamingo
painot käsissä: nosto sivuille suoraksi, nosto ylös suoraksi, sivuille, alas – (jätä ylös) koukkuun auki sivuille, suoraksi ylös – (tuo ylhäältä auki sivuille suoraksi, alas) – hauiskääntö – (jätä koukkuun rintakehän eteen) käden nosto ylös vuorotellen ja taivutus sivulle, takaisin koukkuun toisen viereen – (hauiskäännöllä alas)
17_Billy Joel – We Didn’t Start The Fire
(keppi alussa rintakehän edessä, kädet ristissä rintakehällä, toisella kertaa keppi yläselän takana, kolmannella kerralla käsissä ja nosto eteen (ylös) kallistuksella sekä kyykyillä) – lannesarana – kyykyt haara-asennossa – askelkyykkyjoustot 3 ja 3
18_Santigold – Disparate Youth
keppi käsissä, vatsalihasrutistus koukkuselinmakuulla liu’uttaen keppiä etureisiä vasten kohti polvia ja takaisin (jalat ei liian koukussa) – lantion nosto vieden samalla kädet ja keppi pään yläpuolelle lattiaan – keppi joko pois tai pään yläpuolelle käsiin, jalat koukussa lantion päällä, jalkojen kierrot puolelta toiselle
Venyttely:
19_Johanna Kurkela – Oi Joulunajan Ihmiset
20_Norah Jones – December
21_Antti Tuisku – Tulkoon joulu (Vain elämää joulu)
22_Vocaloca – The Christmas Song
22_Amanda Marshall – Marry Me
23_Chris Isaak – Have Yourself A Merry Little Christmas
23_Diana Krall – Christmas Time Is Here
24_Lynyrd Skynyrd – Classical Christmas
25_Simon And Garfunkel – White Chrismas
26_Jeffrey Philip Nelson – Auld Lang Syne<